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防癌抗癌去火 补充维C滋补肝脏
发布日期:2017-06-28

猕猴桃拌饭——防癌抗癌去火

猕猴桃大家都吃过的吧,营养丰富,而且口感酸甜,它可以补充丰富的维生素和矿物质,而且还可以有丰富的纤维素,具有去火预防便秘的作用,除了直接食用,还可以做很多的食谱,来看看猕猴桃拌饭的做法。

猕猴桃拌饭

猕猴桃拌饭所需材料

主要食材猕猴桃、草莓、香蕉、芒果、粳米

猕猴桃拌饭的做法

1、粳米洗净入锅加清水熬粥,熬至粘稠即可。

2、熬粥的同时将草莓洗净去蒂,切成小丁;猕猴桃、香蕉、芒果均洗净去皮切丁备用。

3、待粥熬好放凉,加入水果搅拌均匀即成。

猕猴桃拌饭功效与作用

猕猴桃能够起到清热降火、润燥通便的作用,芒果具有抗菌消炎、防癌抗癌、祛痰止咳、降低胆固醇、甘油三酯等功效。此饭能有效去火,缓解便秘,还有抗癌功效。可以有效地预防和治疗便秘、痔疮等症状。香蕉具有清热通便、解酒、降血压、抗癌的功效,对于便秘、痔疮患者大有益处。适合冬季食用,可以有预防便秘的作用,促进消化和防止便秘的作用,还能防癌抗癌,具有去火促进食欲的作用,大家可以这样搭配食用。

猕猴桃拌饭的具体的做法了,不知道大家了解了吧,其实方法很简单的,很容易就可以吃到美味的猕猴桃拌饭这道菜了哦。平时的适合可以利用它来补充人体所需的蛋白质,钙质,防癌抗癌去火防便秘,大家赶紧试试吧。

猕猴桃泥——补充维滋补肝脏

猕猴桃大家都很熟悉的,营养丰富,含有维生素和矿物质,对于补充营养增强体质是有很大帮助的,猕猴桃可以煮粥,也可以榨汁,清热解毒,而且还可以美容护肤,来看看猕猴桃泥的做法和它的营养功效吧。

猕猴桃泥

猕猴桃泥所需材料

主要食材猕猴桃、枸杞

猕猴桃泥的做法

1、将猕猴桃洗净去皮,切成小块备用。

2、将猕猴桃放入打浆机中打成浆。

3、浆液中加入少许温水,放入枸杞后即可食用。

猕猴桃泥的功效与作用

猕猴桃是维生素的代言人,维生素是人体需求最大的维生素,作用最为广泛的维生素之一,对人体健康至关重要。猕猴桃具有生津解热、调中下气、止渴利尿、滋补强身、养颜美容、抗癌和抗衰老的功效。枸杞具有养肝、滋肾、滋阴润肺的功效。猕猴桃泥具有生津润燥、清热解渴、清肝明目、调中下气、利尿消肿、滋补肝肾的功效。适合各类的人群食用,具有清热去火生津的作用,而且还可以润肤美容养颜。具有抗癌抗衰的功效哦。同时还可以有增强体质的作用,补肝清热解毒。

关于猕猴桃泥的具体的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养成分,补充维滋补肝脏清热解毒,大家不妨试试。